答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
字节大量使用新语言，包括go，rust等，为什么阿里一直都抱着j***a不松手？
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗？
MacBook的诱惑在哪里？
中美会因台海开战吗？
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
notion和Obsidian这两款软件选哪个？
央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了？是有神秘的力量开始介入了吗?
正常人的健身进度是什么样的？
可以随身携带一个Linux系统吗？
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