会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
如何评价前端框架SolidJS?
如何看待alist被转手出售***?
前端,后端,全栈哪个好找工作?
银行股为什么大涨几年?
显示器选32还是27,2k还是4k?
HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
可以随身携带一个Linux系统吗?
我弟弟做桌面运维工作的,好像只会简单的数据库增删改查备份恢复和打印机电脑的维护等一年多没工作了咋办?
电话:
座机:
邮箱:
地址: