答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
大家对蔡澜这个人怎么看？
2025 年 9 月 3 日天安门大阅兵，中国将对外释放出什么信号？
公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？
Vue性能优于React，那为什么还不用Vue？
为什么小公司留不住人?
用紫砂壶泡茶真的比别的茶具泡出来的茶更有味道吗？
为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱?
PHP现在真的已经过时了吗？
都在喊没钱，钱到底去哪儿了？
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
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